מעבר לאוכל

תמונה יכולה לכלול: ‏‏מזון‏‏

מאמינה שרובכם רואים כאן אוכל (אולי במקרה הטוב 😜)
אבל יש כאן עוד הרבה. יש כאן יכולת ריפוי, הזנה, ויטמינים ומינרלים, כוח חיוני ועוד

כמה דברים שאולי לא ידעתם
ארטישוק- מלא בויטמין סי, חומצת פולט, מגנזיום, ברזל, סיבים תזונתיים ועוד.

בירקות- מלא בפלבאונידים, נוגדי חמצון, נוגד דלקת, מוריד סיכוי לסרטן,ממחלות לב, שבץ ועוד.

בטטה- טוב לשיקום ובריאות הקיבה, מחזק את מערכת החיסון, מלא בויטמין A, מאזן סכרת, מגן על ריבים, משקם ומזין את העור (מלא בויטמין ,A,C and E.

גזר- דומה לגשר בתכונות וגם טוב לעיניים, משפר עיכול, בריאות הכבד, מחזק שיניים, משפר מראה העור, מחזק את מערכת החיסוו

בטטה סגולה- עשיר בברזל, אשלגן, סיבים, ויטמינים ,A and C, סידן נוגדי חמצון, מאזן סוכר בדם משפר בריאות הקיבה

ארטישוק- הכוס ליד זה המים בושלו הארטישוק. רואים את הצבע? זה מלא בברזל. אפשר לשמור לציר מרק.
הוא מפוצץ בויטמינים ומינרלים, מוריד שומנים בדם,מאזן לחץ דם, משפר תפקוד הכבד,מוריד סוכר, טוב למעי רגיז

הקציצות? טופו עם המון עלים ירוקים מהגינה, שעועית מש, שעועית אדזוקי ועדשים שחורים. מזין, טוב לכליות, עשיר בחלבון, מנקה את הדם, טעים 🙂

קיצור, תראו כמה כל מה שצריך נמצא באוכל! זה התרופה הכי טובה וכי נכונה. לא חייב לאכול כל יום כל היום ככה אבל כן חשוב לשלב ולאכול כמה שיותר ומגוון.

היום, יש להמון אנשים בעיות ספיגה. התפריט המערבי פוגע מאוד במערכת העיכול. בנוסף התזונה הישראלית עשירה בחלב- שפוגע בספיגת הסידן וגם הברזל. יותר קל לתת תוספים, שגם הם הרבה פעמים לא משפיעים. שינוים קטנים יובילו לשינויים גדולים בבריאות, מצב רוח, ערנות ועוד. Baby steps….

ליעוץ בתזונה וצמחי מרפא
ניקול 054-261-6199

381אנשים שהגעת אליהם34מעורבויות
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+

DIY Insect repellent candle

Theres a few things im good at, writing isnt one of them. I guess thats why I never wrote a blog :).

פירות- כמה, איך ומתי

בקיץ יש לנו שפע פירות הנמצאים בכל מקום. הם עסיסיים, מזינים, מלאים בטעם וקלים לעיכול. יש בהם שפע ויטמינים ומינרלים, סיבים ופיטוכמיקלים.

טיפול טבעי בדלקות אוזניים

לכל מחלה יש את ההיבט המטהפיזי (metaphysical) אפשר לומר הרגשי. אוזניים הפ יכולים לסמל על משהו שלא רוצים לשמוע (צעקות, עלבונות, מריבות) או חוסר קשב לצרכים ורגשות

סגירת תפריט
he_ILHebrew
en_USEnglish he_ILHebrew
×
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן